私は夏さぼっていた散歩を再開：夕食後約90分歩く

今夏はワードプレスの習得に忙しくて、暑いせいもあって散歩をさぼっていましたが、2日前から再開しました。夕食を食べた後に、90分ほど歩いています。夏も野菜作りの農作業はしてましたが、それだけでは私の場合、運動不足で、散歩も再開した方が身心が気持ち良いです。



私は、最近高校時代からの友達が亡くなり、がっかりしてましたが、また気を取り直して生きなければと思っています。