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今夏はワードプレスの習得に忙しくて、暑いせいもあって散歩をさぼっていましたが、2日前から再開しました。夕食を食べた後に、90分ほど歩いています。夏も野菜作りの農作業はしてましたが、それだけでは私の場合、運動不足で、散歩も再開した方が身心が気持ち良いです。 私は、最近高校時代からの友達が亡くなり、がっかりしてましたが、また気を取り直して生きなければと思っています。
2019.10.03 | 運動不足解消
ルームランナー楽天人気ランキング1位の「MAX16km/h 電動ルームランナー」は、折り畳み式で、膝を痛めにくいように特殊クッションで着地の衝撃を効果的に吸収、防音ラバーで静音、心拍数や肥満指数を計測、耐荷重130キロ、スマホ・タブレットホルダーやドリンクホルダー付き、余裕で走れる122.5cmの広々走行面、休憩時に使える巾8cmのサイドステップ、ワンタッチでスピード調整可能で最低速度は1時間0...
2019.09.11 | 運動不足解消
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