ドーパミンは脳を興奮状態にしてやる気を起こさせ、ノルアドレナリンは脳を緊張状態にして集中力を高める脳内神経伝達物質ですが、その原料であるチロシンの不足はドーパミンやノルアドレナリンの不足に繋がり、興味や意欲が少なくなり、集中力の低下につながるとされています。L-チロシンを取ることにより、脳の活性化が期待でき、集中力を保つことに有用とされています。
人は強いストレス状態にあると、アドレナリンやノルアドレナリンを消耗してしまうといわれています。そのため、チロシンでノルアドレナリンの量を維持することで、ストレスケアが期待できます。
また、チロシンは体内でメラニン色素を生成することで黒髪を形成し、白髪を予防するとされていますが、メラニン色素の原料ともなり、チロシンの過剰摂取はシミなどの肌トラブルに繋がるため、摂取量を守って使用することが大切です。
L-チロシンの摂取により、頭をクリアにすることで集中力の維持が期待でき、ストレスケアも期待できます。
自己責任で参考にしてほしいですが、
■Swanson L-チロシン500mgの詳細と口コミ373件を見る。
「在宅勤務が続き、オンラインでの会議や資料・メールを書いたり・読んだりの連続で、目と脳と右手だけが疲れます。動かないので体力低下してるのと老化もあるのかも知れないが、予定が立て込む日は家から一歩も出ないのにヘトヘト。ゼアキサンチン（目）、コリン（脳）を飲んでいたけど、疲れてやる気が出ず集中できない日もあるので、チロシンを購入。注文した翌々日に到着。ヤマト便、早くて驚き。毎朝・朝食後に1錠を服用して1週間経ちました。劇的な効果ではないから判断が難しいけど、超多忙＆変に気を遣う状況だったコノ1週間、前向きに仕事に取組み、無事に乗り切れたので効果があったと思います」
「活力を出すために注文してみました。脳が冴え渡る感じは実感できなかったのですが、眠たくならないので何かしらの効果はあると思います。ただ、夕方以降の服用は熟睡したい方は避けた方が良いかと思われます」
「リピートしました。本当に頭がスッキリするような気がします。コリンなども飲んでいるので状況によって飲み分けています。シミが出たというコメントもみたので気をつけるようにしています」
「朝、1カプセルを継続して内服しています。加齢に伴い白髪が一気に増えてきましたが、内服するようになってから増えずに現状維持できてると感じます」など。