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私の同年齢の友達にも、前立腺肥大から前立腺がんになり、前立腺を手術で取った方が数人います。
私は、結構高齢になりましたが、前立腺肥大にはなっていません。何故だろうかと不思議に思っていましたが、最近、you tube のこの動画を偶然見つけてみて、私が長年、嫁さんが作ったカボチャ、大豆製品（豆腐、納豆など）、金時人参などのおかずをほとんど毎日食べていたからかな、、、と納得できました。
大豆製品（豆腐、納豆など）、金時人参は何となく健康に良いだろうと思って食べてましたが、カボチャは特別おいしくなく、またまたカボチャかと抵抗感を覚えるようになってました。
男性ホルモンが強すぎると前立腺が肥大しやすく、大豆製品（豆腐、納豆など）には女性ホルモンが含まれていて前立腺肥大を予防するそうです。
you tube の「【ゆっくり解説】頻尿や残尿感に悩む男へ！前立腺肥大を予防する超有益な食べ物とは？」の動画